Ingin tau siapa yg ngasih kotak cincin ??klik di sini

Berikut ini 10 cara mudah mendapatkan kulit wajah yang sehat dengan bahan alami   :

1. Tepuk wajah kain yang dibasahi dengan air hangat untuk membuka pori-pori. Kemudian oleskan madu pada wajah dan diamkan selama 15 hingga 30 menit. Bilas dengan air hangat, kemudian tepuk-tepuk wajah dengan kain yang dibasahi air dingin

2. Buatlah masker dengan kuning telur mentah. Aplikasikan kuning telur pada wajah dan leher, diamkan selama 30 menit, bilas dengan air dingin.

3. Anda juga bisa membuat masker dengan putih telur. Aplikasikan putih telur pada wajah dan diamkan hingga putih telur mengering di wajah, baru kemudian Anda hangatkan.

4. Untuk cara yang lebih mudah, Anda bisa menggunakan anggur. Cukup potong sebuah anggur menjadi dua, kemudian gosokkan dagingnya pada wajah. Setelah merata, bilas dengan air dingin.

5. Tumbuk pisang yang sudah terlalu matang hingga haslus, kemudian oleskan keseluruh wajah. Diamkan selama 15 hingga 30 menit, kemudian bilas dengan air hangat.

6. Yogurt tanpa rasa juga bisa digunakan untuk menyegarkan dan melembabkan wajah. Oleskan yogurt pada wajah dan diamkan selama 15 hingga 20 menit sebelum dibilas dengan air dingin.

7. Jika Anda memiliki bibir yang pecah-pecah, oleskan minyak zaitun sebelum tidur. Biarkan semalaman dan dapatkan bibir lebih lembab dikeesokan harinya.

8. Hancurkan alpukat lalu oleskan pada wajah. Biarkan selama 10 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Alpukat baik untuk kesehatan dan keremajaan kulit.

9. Siapkan susu pada sebuah wadah, kemudian sedikit celupkan cotton bud atau kapas dan terapkan pada wajah. Biarkan hingga Anda merasa kulit wajah jadi lebih kencang dan bersihkan dengan air hangat. Rasakan kulit wajah menjadi lebih lembut.

10. Gunakan baking soda untuk mengangkat kulit mati dengan mencampurkannya dengan cleanser harian Anda.

JENIS BUAH MENYEHATKAN MATA :

1. Semangka
Tidak hanya menyegarkan, semangka juga kaya akan nutrisi dan rendah lemak. Semangka mengandung banyak vitamin, terutama vitamin A yang menjaga kesehatan mata.

2. Melon cantaloupe
Salah satu studi yang dikutip dari Freshfoodcentral mengatakan bahwa, buah manis dan segar ini mengandung vitamin A sebanyak 68% dalam 100 gram daging buah.

3. Kiwi
Kandungan lutein dalam buah kiwi dapat menjaga kesehatan mata dan juga mencegah penyakit katarak.

4. Stroberi
Buah ranum berwarna merah menggoda ini mengandung beragam vitamin, salah satu penelitian yang dilakukan oleh Eye Institute di New Zealand, kandungan vitamin C pada stroberi berfungsi untuk memperkuat jaringan ikat dan memelihara kesehatan pembuluh darah pada mata.

5. Jeruk
Dikenal sebagai penghasil vitamin C, serat, folat, kalsium, dan kalium, jeruk dipercaya dapat berperan serta menjaga kesehatan mata.

6. Tomat
Bukan hanya sekedar bahan masakan , sebuah tomat mengandung banyak vitamin A.

7. Pepaya
Buah pepaya banyak memiliki kandungan nutrisi, salah satunya vitamin A yang melimpah.

8. Mangga
Salah satu jenis buah musiman ini juga mengandung vitamin A yang kaya di bagian  daging buahnya.

9. Apel
Selain baik untuk diet, kandungan vitamin A pada apel membantu dalam menjaga kesehatan mata, sehingga mata tetap jernih.

10. Belimbing
Selain memiliki kandungan air yang banyak, buah yang satu ini memiliki kandungan vitamin A dan C yang cukup.

Read more: 10 Jenis Buah Yang Menyehatkan Mata

ingin mendownload klik disini

TIPS MENJAGA KESEHATAN RAMBUT

           

      Rambut adalah mahkota yang sangat berharga bagi wanita karena keberadaannya dapat menunjang penampilan seseorang. Bayangkan saja, bagaimana wanita bisa dikatakan cantik, jika rambutnya acak-acakan dan tidak bersih? Mengingat betapa pentingnya penampilan rambut yang nampak bersih dan sehat, maka tidak mengherankan jika berbagai treatment dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kecantikannya. Sebenarnya, semua itu bisa Anda dapatkan dengan mudah asalkan Anda mengerti dan memahami tips menjaga kebersihan dan kesehatan rambut.

        

         Banyak wanita mengeluarkan biaya yang cukup mahal untuk menjaga kebersihan dan kesehatan rambut. Namun dengan memahami tips menjaga kebersihan dan kesehatan rambut ini, semua bisa diatasi dengan baik karena Anda bisa mendapatkan rambut yang bersih dan sehat tanpa harus mengeluarkan biaya mahal. Penasaran? Untuk itu, simak beberapa tips berikut ini :

1. Rutin membersihkan rambut dari kotoran dan minyak. Untuk menjaga kebersihannya, Anda bisa     melakukan minimal dua kali sehari.

2. Pemilihan shampoo yang tepat. Hindari pemilihan shampoo berdasarkan harganya yang mahal maupun karena ikut-ikutan. Pastikan Anda memilih shampoo yang sesuai dengan jenis rambut Anda dan pastikan kandungan dalam shampoo tersebut aman untuk rambut Anda

.

3. Berikan konditioner atau nutrisi untuk rambut lainnya agar rambut Anda terjaga kesehatannya.

4. Keringkan rambut dengan cara alami dan berusaha mengurangi kebiasaan mengeringkan rambut dengan pemanas (hair dryer) karena penggunaan yang terlalu sering dapat merusak rambut

5. Biasakan menyisir dan memijat rambut tiap hari. Menyisir tidak hanya dapat merapikan rambut Anda, akan tetapi dapat membersihkan dan menyehatkan rambut Anda. Selain itu, Anda bisa memijat kepala secara perlahan untuk membantu melancarkan aliran darah.

6. Untuk menjaga kesehatan dan kecantikan rambut, Anda harus banyak mengonsumsi makanan kaya protein yang baik untuk kecantikan rambut, misalnya : daging, telur, unggas, kacang-kacangan, susu sapid an produkolahannya, dan lain-lain.

7. Untuk menjaga kesehatan rambut, Anda harus melindungi rambut dari sengatan matahari langsung

8. Hindari perlakuan yang tidak baik pada rambut, misalnya mengikat rambut dengan karet maupun penggunaan produk kecantikan yang dapat merusak keindahan alami rambut Anda, seperti : rebounding dan mewarnai rambut.

MENJAGA KESEHATAN KUKU

1. Penggunaan nail polish atau pewarna kuku terlalu sering dapat merusak kuku.
              Bagi sebagian wanita, menggunakan pewarna kuku mungkin telah menjadi kegemaran selain untuk meningkatkan kualitas penampilan mereka. Akan tetapi tahukah anda bahwa hal itu justru dapat merusak kelembaban alami kuku? Selain kandungan zat kimia di dalam cat pewarna yang dapat merusak kuku, terus-menerus terlapisi cat pewarna menyebabkan pori-pori kuku tersumbat dan kekurangan udara. Hal itulah yang dapat membuat kuku kering dan kusam.
2. Kuku patah tidak hanya menyebabkan rasa sakit tapi juga akan sangat mengganggu aktivitas.
              Banyak cara dapat dilakukan agar mendapatkan kuku yang kuat dan tidak mudah patah. Diantaranya adalah dengan menggosok-gosokkan belimbing sayur pada bagian kutikula secara rutin. Merendam kuku dalam campuran cuka apel dan minyak zaitun juga sangat efektif untuk menguatkan kuku.
3. Do it Yourself Manicure.
              Para kaum hawa sangat gemar menghabiskan waktu mereka di salon. Untuk sekedar cuci blow atau mungkin manicure pedicure rutin untuk menjaga kesehatan kuku. Namun, manicure sesungguhnya bisa anda lakukan sendiri dirumah. Selain murah, prosesnya pun relative lebih singkat. Anda bisa mendapatkan tutorial manicure pedicure sederhana di Youtube.
4. Kelembapan Kuku.
              Selain memperkuat kuku agar tidak mudah patah, kelembaban kuku juga perlu dijaga agar tampak cantik dan tidak kusam. Untuk menjaga kelembaban kuku, tersedia krim perawatan kelembaban kuku yang dapat dipergunakan setiap hari. Selain itu tersedia juga vitamin untuk kuku. Dengan menggunakan krim-krim tersebut, perawatan kuku akan lebih maksimal.
5. Pengaruh diet.
              Selain melakukan serangkaian perawatan dari luar, diet seimbang juga diperlukan untuk menjaga kesehatan kuku. Tubuh tidak hanya membutuhkan karbohidrat dan lemak saja dalam menjalankan aktivitas. Mikronutrien seperti protein, mineral dan vitamin juga sangat penting bagi kesehatan. Untuk menjaga kuku tumbuh sehat, kuat dan indah, konsumsi vitamin D secara seimbang sangat diperlukan.

Kuku yang cantik dan sehat akan mencerminkan kesehatan seseorang yang baik. Oleh karena itu ikuti pola hidup sehat dan biarkan hal itu terpancar salah satunya dari kecantikan kuku.